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CYCLUS TOOLS® Kontrolllehre für Ausfallende
Das Rezept setzt einen eigenen Sauerteig an Dann nimmst du von deinem aktiven ASG die im Rezept angegebene Menge und mischst sie mit dem dort angegebenen Mehl und Wasser
CC
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Vollkornprodukte) für anhaltende Energie Ausreichend Eiweiß zur Unterstützung von Muskelaufbau und Regeneration Elektrolythaltige Flüssigkeiten zur Hydrierung und Aufrechterhaltung des Mineralstoffhaushalts Gesunde Fette wie Avocados oder Nüsse für langanhaltende Ausdauer Antioxidantienreiche Obst- und Gemüsesorten zur Bekämpfung von oxidativem Stress bei intensiven Einheiten Diese Nährstoffe sorgen dafür, dass dein Körper beim Radfahren optimal versorgt ist und sich nach dem Training effizient regenerieren kann – was die Wirkung des Trainings zusätzlich steigert.
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